誰でも簡単にできるメンタル強化方法

【メンタルを強くするめちゃくちゃ簡単な方法】

人見知りでも口下手の方でもすぐに出来る方法をお伝えします!

 

自分の弱弱なメンタルを強くしたいなら

自分が提供する側へ思考を変えること

大げさでなくても、「何か助けられる事はないか?」

「少しでも役にたつことはないか?」って考える

「何かしてもらいたい」「どうにかしたい」という思考からぬけて

「自分が誰かのために出来ることは?」に集中する

 

例えば

「あの人ちょっと元気ないな〜。話しかけてみよう!」でもいいし、

「忙しそうだな、手伝うって言ってみよう!」でもいい

誰か他人に手を差し伸べるとき、人って両足に力を入れて踏ん張れるもんです!

お試しください

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